Iniciamos com dinâmicas leves e interativas, criadas para promover integração, confiança e abertura entre os participantes. Essas atividades favorecem o acolhimento, criam conexões e ajudam a todos a se sentirem parte de um grupo seguro, pronto para apoiar o processo de cada um.
Cada participante tem um momento de escuta acolhedora, podendo compartilhar dores, feridas e traumas que ainda impactam sua vida. O terapeuta faz perguntas para identificar questões emocionais e crenças negativas a serem resignificadas. Um espaço seguro e respeitoso, onde todos são ouvidos.
Após as dinâmicas e a anamnese, o grupo inicia o processo de respiração consciente, guiado por um(a) facilitador(a). Todos aprendem a utilizar a respiração circular para acessar emoções profundas, liberar bloqueios e renovar a energia vital. Mesmo em grupo, cada vivência é única e individual.
Após a experiência respiratória, o grupo compartilha percepções e recebe orientações práticas de como resignificar os traumas e feridas identificados durante a anamnese. O terapeuta oferece ferramentas e reflexões para integrar as vivências e promover mudanças duradouras no dia a dia.
Muitas dores e limitações do presente têm raízes em experiências passadas não resolvidas. O Renascimento permite acessar, compreender e liberar essas feridas emocionais, promovendo alívio e leveza.
O processo conduz você a olhar para dentro, identificar padrões, crenças e emoções, favorecendo decisões mais conscientes e uma vida mais alinhada com seus desejos e valores.
A prática da respiração consciente renova a energia, aumenta a disposição e proporciona uma sensação revigorante de bem-estar.
Participar do grupo mostra que você não está sozinho(a), trazendo acolhimento, empatia e motivação para superar desafios.
Integrar o que foi vivido e resignificar experiências negativas fortalece sua autoestima e amplia sua força interior para mudar e crescer.